Le bonheur véritable

Le bonheur véritable « La pleine conscience est avant tout la capacité d’être simplement au courant de la présence d’un objet, sans prendre parti, sans juger, sans saisir ou repousser cet objet. Supposez, par exemple, que vous ressentiez une douleur physique. Avec votre pleine conscience, vous allez juste prêter attention…

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Bonjour mon corps

« C’est à toi que je veux dire aujourd’hui combien je te remercie de m’avoir accompagné depuis si longtemps sur les multiples chemins de ma vie. Je ne t’ai pas toujours accordé l’intérêt, l’affection ou tout simplement le respect que tu mérites ; souvent, je t’ai même ignoré, maltraité, matraqué de…

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