Sorties en Anjou

Afin de progresser dans votre pratique et découvrir l’Anjou, je vous propose des sorties de 8 à 20km.

Ces sorties sont l’occasion d’approfondir les rythmes de base, les rythmes à l’effort, d’expérimenter la cohérence cardiaque, de développer un dialogue intérieur positif avec une méditation active ou encore d’augmenter sa capacité respiratoire et l’endurance. Ces marches plus longues que les pratiques hebdomadaires permettent d’agir plus en profondeur sur la gestion du stress.

 Dimanche 16 octobre // Entre vignes et forêt Grézillé (Gennes) // 12,5 km
Terrain : plat, ombragé à 70%
Horaire : 9h – 13h
Tarif : 30€

 Mardi 1er novembre // Coteaux et bords du Layon – St Aubin de Luigné// 12,5 km
Terrain : plat, dénivelés, ombragé à 40%
Horaire : 10h – 15h (1h de pause pique nique)
Tarif : 30€

 Itinéraires en préparation : Forêt de Gennes // Coteaux de St Lambert du Lattay // Forêt domaniale de Chandelais // Basses vallées angevines et bords de Sarthe // Vallons, vignes et troglos à Coutures // Vallée de St Jean des Mauvrets….

Chaque sortie est limitée à 6 participants pour garantir un accompagnement individualisé
Les détails pratiques sont communiqués par mail 48H avant la sortie, qui aura lieu si la météo et un nombre suffisant de participants le permet.
Pour tous renseignements et INSCRIPTIONS me contacter au 06 18 42 45 17

Evènements passés :

 Samedi 27 mars // Chemin de halage de la Sarthe et prairies – Ecouflant // 8 km

 Dimanche 11 avril // Bords de Maine & Pruniers // 10 km

Samedi 22 mai // Tour des rives du Loir – Villevêque // 8 km

 Dimanche 23 mai // Coteaux et forêt entre St Rémy la Varenne et le Thoureil // 11 km

Dimanche 6 juin // Tour des rives du Loir – Villevêque // 8 km –  Initiation

Dimanche 13 juin // Tour des rives du Loir – Villevêque // 8 km – Initiation

 Samedi 31 juillet // Vignoble et forêt – Blaison-St Sulpice // 11 km

Dimanche 12 septembre // Tour des rives du Loir – Villevêque // 8 km – Initiation

Samedi 2 octobre // Chemin de halage de la Sarthe et prairies – Ecouflant // 8 km – Initiation

 Samedi 23 octobre // Bois de Boudré – Seiche // 9 km

  Samedi 30 octobre // Vignoble et panoramas – Rochefort sur Loire // 13 km

  Samedi 4 décembre // Bois de Fontaine Guérin // 9 km

  Mercredi 15 décembre // Forêt de Longuenée // 10 km

  Dimanche 16 janvier // Bois de Boudré – Seiche // 9 km

  Samedi 19 février // Coteaux de Savennières // 9km

 Dimanche 27 février // lieu communiqué à l’inscription –  INITIATION

 Dimanche 13 mars // Forêt de Baulieu et coteaux du Layon// 10km

 Lundi 18 avril // Entre forêt et vignes – St Melaine sur Aubance // 10km

 Samedi 28 mai // Boucle de la Loire – St Rémy la Varenne // 10km

 Samedi 11 juin // Lac de Maine –  INITIATION – partenariat avec la Maison de l’Environnement

 Dimanche 19 juin // Forêt domaniale de Milly – Louerre // 10 à 14 km

 Mercredi 28 septembre // Tour des Rives du Loir – Villevêque// 9 km

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